课程介绍

什么是精细动作

儿童动作能力的发展是从整体的、粗大的动作到分化的、特殊的精细动作。精细动作主要指手和手指的动作以及手眼协调能力。精细动作能力会直接影响儿童的日常生活自理（吃饭、穿衣、盥洗等），游戏（剪纸、拼图、搭积木等），及学习活动（书写、操作实验、绘画等）。

训练原理

基于神经系统的可塑性原理，在一个有意义、自我导向、适应性互动的情境中引导儿童使用手部力量与控制能力，完成动作任务。在此过程中促进儿童对事物的各种属性及彼此间联系的认知，促进其知觉完整性与具体思维的发展，提升注意力水平、提高适应能力、保证学习效率。

训练方法

通过设计不同的操作类活动，推动儿童使用小肌肉群的力量与控制力，促进精细动作的发展。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

研究显示，精细动作的发展与儿童的智力、注意力及其他高级认知功能的发展密切相关，也会影响儿童小学时期的学业表现。

什么是生物反馈

生物反馈（Neurofeedback）是ADHD的一种替代性治疗手段，它通过大脑训练来减少个体的冲动性、提升注意水平。

训练原理

借助脑电生物反馈仪器将大脑皮层的脑电活动节律转换成电信号并实时反馈出来，通过训练选择性强化某一频段的脑电波以达到预期的训练效果。简单理解，即强化与专注有关的脑电波频段。

训练方法

首先训练师需要详细了解儿童的情况，然后在儿童执行复杂认知任务（如朗读）时通过佩戴的电极帽采集其脑电信号。脑电信号反馈到计算机后，由计算机比对大脑各区域的脑波活动，来分析相应频段脑电波的强弱。

在确定了儿童需要调整的脑电波频段后，设置合适的游戏训练。在训练中，只有当儿童在目标脑区产生目标状态的脑电波活动时，计算机才会给出儿童所期待的反馈，以帮助儿童及时获知及调整自己的状态，从而训练目标脑区。

训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

研究显示，通过一定周期的生物反馈训练，儿童的ADHD相关症状（如冲动、分心）明显减少。

什么是视觉注意力

视觉注意力是视觉感知的一个部分，它与学习和记忆模块协同工作，完成将待注意目标从背景中分离、注意焦点在多个目标间转移、注意目标与记忆中的模式匹配等任务。

训练原理

通过对儿童的视觉注意持续时间、稳定性、注意广度、注意转移能力等功能的训练，提升儿童注意力的综合水平，同时促进儿童学习能力的提升。

训练方法

通过不同主题、不同形式的视觉信息加工任务完成训练。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

视觉注意力可以帮助我们在处理一个复杂场景时，快速地将注意力集中在目标视觉对象上，优先对其进行处理，确保任务完成的高效性。比如在课堂中，优秀的视觉注意力品质能帮助儿童高效地接收和处理课堂中复杂的视觉信息，在黑板、书本与老师等目标信息之间及时转换、有效获取信息，提高上课效率。

什么是听觉注意力

听觉注意力包括听觉注意、听觉集中、听觉分辨、听觉记忆等，每一项能力的不足都会影响儿童通过听觉对外在环境刺激进行加工与学习。听觉注意不足，将造成儿童无法顺利对外在需要注意的声音刺激进行警觉和注意，通常引起的问题是充耳不闻；听觉集中能力不足，则造成儿童听课容易分神，持续时间较短；听觉分辨能力不佳，会造成儿童对需要精细分辨的听觉刺激无法顺利完成，导致学习过程无法精准地完成；听觉记忆能力不足，会使孩子接受听觉刺激后无法准确地提取，特别是记不住，忘得快。

训练原理

通过对儿童的听觉注意持续时间、稳定性、注意广度、注意转移能力等功能的训练，提升儿童注意力的综合水平，同时促进儿童学习能力的提升。

训练方法

通过不同主题、不同形式的听觉信息加工任务完成训练。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

听觉注意力可以帮助我们在处理一个复杂场景时，快速地将注意力集中在目标听觉对象上，优先对其进行处理，确保任务完成的高效性。比如在课堂中，优秀的听觉注意力品质能帮助儿童高效地提取和处理课堂中的听觉信息，准确地完成学习过程，避免听课时的分心走神。

什么是视听表征

表征（Representation）又称心理表征或知识表征，是认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的内部再现，因此，它一方面反映客观事物、代表客观事物，另一方面又是心理活动进一步加工的对象。

训练原理

在学习过程中，存在着多感觉通道的编码表征。视听表征训练主要针对在工作记忆加工阶段对于言语表象和视觉表象的表征，提升儿童对视听信息进行同步表征的能力。它是信息得以准确、高效加工的前提和基础。

训练方法

通过不同主题、不同形式的表征任务完成训练。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

视听表征训练可以帮助儿童提升同步表征的能力，提高上课听讲效率，从而使儿童的学习能力获得进一步的提升。

什么是视知觉

视知觉使我们能够加工视觉刺激来辨认我们看到了什么，以及了解我们所在的世界。它被定义为一种高度复杂、整合的活动，包括正确地辨别物体、在相似的物体中把目标物体分辨出来、知道该物体的哪些部分与其他物体是有联系的。

训练原理

视知觉能力包含视觉区辨、空间关系、视觉记忆、图形背景以及视觉完形等几个部分，它们可以通过训练被强化和整合。

训练方法

通过不同主题、不同形式的视知觉加工任务完成训练。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

通过针对性的视知觉训练，儿童粗心、审题不仔细、阅读漏字跳行等问题明显减少，书写水平也有显著提升。

什么是认知

认知也称认识过程，是指人们认识、理解事物或现象，保存认识结果，利用有关知识经验解决实际问题的过程。认知是一种心理过程，认知加工活动包括了基本认知过程：感知、观察、记忆等。也包括了高级认知过程：思维、推理、想象、概念形成、策略运用、问题解决等。我们对于认知的加工对象主要包括了：颜色、形状、时间、空间、类别、序列、因果、数的概念等，都是儿童认知发展的重要领域。

训练方法

通过不同主题、不同形式的认知加工任务完成训练。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

认知训练能促进儿童认知能力的发展，帮助他们更好地适应学校的学习生活。

什么是工作记忆

大脑在完成任务时，需要将所需的目标信息存储在特定的区域中，存储的时间要足够长到确保整个任务顺利完成。举个例子，你在拨出电话号码时，心里要时刻记着那一串电话号码，或者在整理房间时要时刻记住“整理房间”这个任务。大脑的这种存储功能需要特定的脑区来完成，而工作记忆训练就是训练这部分的脑区功能。

训练原理

当你提升工作记忆时，实际上是在提高流体智力——解决问题或适应环境变化的能力。

训练方法

工作记忆的训练通过不同形式的任务完成，比如物品归属、小猫钓鱼等等。训练难度通常会设置得比儿童的实际水平稍高一些，来达到推动和提升的目的。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

研究显示：1）约75％~80％的儿童通过工作记忆训练后，注意力不集中或多动冲动的表现有所改善。儿童对周围环境变得更加警觉，对社会信号也更加敏感。

2）父母常常表示儿童在训练后变得更“成熟”了。他们可以不被唠叨就自觉地打扫卫生或做家务，丢三落四的情况也明显少了。

3）在训练后6个月和1年的跟踪随访中，约80％接受过训练的儿童继续保持了工作记忆的训练成果或有更进一步的提升。

注意事项

因为训练任务有一定难度，所以七岁以下的儿童在完成时可能会遇到困难，需要训练师及时做出适当调整。此外，对于被诊断为ADHD的儿童，工作记忆训练并不是药物治疗或其他干预方法的替代手段，而是补充手段——ADHD的症状改善通常很难通过单一的方法完成。

什么是冲动抑制

当大脑接收到外界信息的刺激时，会产生必要的兴奋，但同时也要产生抑制——抑制其他不必要的兴奋。大脑的这种反应抑制功能（response inhibition）使它有充分的资源来加工符合目标的、有用的信息，使工作记忆和行为执行过程得以实现。

训练原理

从认知的角度出发，训练儿童的抗干扰能力、延时满足能力、言语和非言语工作记忆，同时将内化言语和自我监控的引导融入其中，达到改善目标行为执行功能、提升自控力的目的。

训练方法

通过目标指向训练、认知抑制训练、行为抑制训练等不同类型的训练任务完成。训练过程中，训练师要保持与儿童的沟通，及时了解完成情况、引导策略、给予鼓励。

训练效果

冲动抑制训练能有效提高儿童的行为控制能力、抗干扰能力、延时满足能力，从而使儿童在学习、生活、社交等涉及目标行为控制的活动中更专注、更高效。

什么是心理咨询

心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询师进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，寻求解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

咨询形式

1对1个体咨询，团体咨询。

咨询技术

针对存在注意力缺失、多动冲动、情绪障碍等情况的儿童，我们通常使用的咨询技术包括：

1）认知行为疗法，一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。

2）游戏治疗，透过游戏和互动来将儿童的心理感受外显化，从而增加儿童对自我行为和情绪的认识，并促进个人发展，加强自我面对困难时的信心和能力。

3）沙盘治疗，又称箱庭疗法，沙箱疗法，是指在治疗者的陪伴下，儿童从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。